Online POKOJÍČEK – prostor pro tělo, duši i radost

Online cvičení pro pánevní dno, záda a ženské tělo v těhotenství i po porodu.

Pokojíček je víc než jen online cvičení.
Je to bezpečný prostor, kde můžete pečovat o své tělo kdykoliv a odkudkoliv. Bez tlaku na výkon a zbytečného přetěžování.

Najdete zde jemné i energičtější cvičení zaměřené na pánevní dno, střed těla, záda i celkovou stabilitu.
Vše je navržené tak, aby respektovalo období těhotenství i návrat do formy po porodu.

Co v Online pokojíčku najdete?

  • Cvičení na pánevní dno a stabilizaci středu těla
  • Jemné lekce vhodné po porodu i po císařském řezu
  • Cvičení na bolest zad v těhotenství
  • Videa a e-booky, které vás naučí vědomě pracovat s tělem v běžném dni
  • Mé online kurzy a členský obsah na jednom místě

Pro koho je Online pokojíček určený?

Pro vás, pokud:

  • jste těhotná a bolí vás záda nebo pánev

  • jste po porodu a nevíte, jak začít bezpečně cvičit

  • řešíte oslabené pánevní dno nebo diastázu

  • chcete cvičit doma, ale pod odborným vedením

  • toužíte po větší stabilitě, energii a lehkosti v těle

Kolik stojí členství v Online Pokojíčku?

300 Kč měsíčně.
První 3 dny máte zdarma na vyzkoušení.
Platba probíhá kartou a členství můžete kdykoliv zrušit.

Vstupte do Pokojíčku