Jana Javůrková
Terapeutka metodou JIH
Pohybová specialistka
Hravé cviky pro špuntíky®
Láskou k sobě

Změňte svůj život

Naučím vás dokonale vnímat své tělo i duši, společně najdeme váš střed a stabilitu. Dává vám to smysl?

Mně ano, a proto mám jasné zaměření, pomáhat všem ženám, které se potýkají s důsledky nestabilního pánevního dna. Mé kurzy jsou vedené tak, aby vám pomohly ulevit od bolesti těla, vyřešit ženské potíže a najít svou ženskost a sebevědomí, zkrátka žít život v lehkosti. 

Pomohu vám vyřešit následující obtíže:

Inkontinenci a pokles vnitřních orgánů

Bolestivý intimní styk

Bolest zad či blokádu SI skloubení (esíček)

Bolestivou menstruaci

Problémy s otěhotněním nebo donošením miminka

Přijďte najít lásku samy k sobě, ke svému tělu, ale i ke svému životu. Věřím, ze objevit ji můžeme úplně všechny v jakýkoli čas.

Nenechte si ujít žádnou novinku

Láskou k sobě

Co pro Vás mám?

Cvičení

3 měsíce intenzivní péče

3 měsíce intenzivní péče

Nejbližší termín: 8. ledna – 31. března 2024

Pozn. k platbě: Částku je možné rozdělit na tři samostatné platby.

Počet účastníků: max. 10 žen

Intenzivní kurz, který propojuje terapeutickou metodu JIH s jemným cvičením. Tělo a mysl se vzájemně velmi ovlivňují, čehož při společných lekcích využijeme.

Terapeutická metoda JIH vám pomůže změnit vztah

Zjistit více »
Cvičení

Individuální lekce

Jste žena, která touží cítit se skvěle ve svém těle? Mé individuální lekce vám pomohou: Pozorně vnímat vaše tělo. Odstranit špatné pohybové návyky. Zlepšit držení těla. Posílit střed těla, tzv. CORE. Udělat to, co bude vaše tělo potřebovat. Přijďte si vyzkoušet jedinečnou cestu k pohodě a zdraví vašeho těla.

Zjistit více »
Cvičení

Láskou k sobě po porodu

Otevírám komplexní poporodní kurz, který vám poskytne pečlivou obnovu těla a péči o zdraví po porodu. Jestliže jste hledaly ideální způsob, jak se postarat o sebe a získat zpět pohybovou svobodu, můj kurz je přesně to, co potřebujete.

  • Zahájení: Kurz odstartuje dne 5. února 2024 V Sedmička v pohybu: Bubenská 19,
Zjistit více »
Kurzy

Aktivní pánevní dno

Zdravé pánevní dno posiluje naši fyzickou sílu, a také odráží naše emoce. Proto je cílem mých cvičení dosáhnout zdravého, pružného a relaxovaného pánevního dna. Na kurzu společně zapracujeme na síle, pružnosti a citlivosti vašeho těla. Následná relaxace vám pomůže spojit tělo a mysl. Pro toto propojení využijeme prvků Terapeutické

Zjistit více »
Cvičení

Terapie + Individuální cvičení

Tělo a mysl jsou propojeny více, než si mnohdy uvědomujeme. A tato myšlenka mě vedla k vytvoření individuálních lekcí, díky nimž se mnohem rychleji dostaneme k vytouženému cíli. V mé praxi jsem si mnohokrát ověřila, že terapie vaše tělo skvěle připraví a snáze mu dovolí přijímat to dobré, ale i pouštět to, co

Zjistit více »
Láskou k sobě

Co pro Vás mám?

Cvičení

Individuální lekce

Jste žena, která touží cítit se skvěle ve svém těle? Mé individuální lekce vám pomohou: Pozorně vnímat vaše tělo. Odstranit špatné pohybové návyky. Zlepšit držení

Zjistit více »
Cvičení

Terapie + Individuální cvičení

Tělo a mysl jsou propojeny více, než si mnohdy uvědomujeme. A tato myšlenka mě vedla k vytvoření individuálních lekcí, díky nimž se mnohem rychleji dostaneme k vytouženému cíli. V mé praxi jsem si mnohokrát ověřila, že terapie vaše tělo skvěle připraví a snáze mu dovolí přijímat to dobré, ale i pouštět to, co vám neslouží.

Zjistit více »
Láskou k sobě

Co o mně říkají?

Aktivujte své pánevní dno!

E-book zdarma